ERNÄHRUNGSBERATUNG

Wieso sollten wir uns anders ernähren?
Wir werden doch immer älter!
Also machen wir doch alles richtig oder?
Nein! Auf gar keinen Fall. Es geht nicht darum wie alt wir werden.
Es geht darum wie wir die letzten 30-50 Jahre unseres Lebens verbringen.
Leben wir vital und gehören Sport und Bewegung zu unserem Alltag oder ist unser Leben eine Qual und gehören Medikamente und Arztbesuche zu unserem Alltag?
Was willst du für dein „In 20 Jahre Ich“?
Oder wie fühlst du dich jetzt?
Natürlich tragen viele äußerliche Einflüsse zu unserem Wohlbefinden bei.
Aber die Ernährung spielt eine sehr große Rolle.
Hier ein Ausschnitt aus einer erschreckenden Studie.

Todesursachen in Deutschland:

48% Herzerkrankungen (Herzinfarkt, Koronare Herzerkrankungen)
-> Hauptfaktoren: Bewegungsmangel und schlechte  Ernährung

25% Krebserkrankungen
-> Hauptfaktoren: Schlechter Lebenswandel und schlechte Ernährung

5% Unfälle

1% Suicid

21% Altersschwäche

Was sagt uns diese Statistik ?
Wir fressen und saufen uns zu Tode?!
Das Clean Eating Prinzip dient als Leitfaden und ist nicht in Stein gemeiselt.
Das bedeutet es ist kein „Ganz oder gar nicht“- Prinzip. Gib dein Bestes wo du nur kannst. Sei ehrlich zu dir und versuche es so gut als möglich um zu setzen. Ausnahmen machen wir alle immer wieder. Aber auf nichts zu achten aus Faulheit oder gar Unwissenheit darf keine Ausrede mehr sein.

Bei bestForm finden wöchentlich Ernährungsvorträge von ausgebildeten Ernährungstrainern statt.
Insgesamt gibt es vier verschiedene Vorträge, die je nach Trainings- oder Lebensziel unterschiedlich relevant sind.
Ob in der Gruppe oder Einzelstunden – lassen Sie sich beraten wie Sie ihre Ziele am besten erreichen.